坐骨神経痛の改善報告｜北千住西口接骨院

男性

デスクワーク・電車通勤

主にデスクワーク中心で長時間座位が多く、通勤時は立ち姿勢が多い生活を送られていました。症状が出現したのは約2週間前で、通勤電車が急停止した際に強く踏ん張ったことがきっかけでした。この動作を境に、右のお尻から太もも後面にかけて鋭い痛みを感じるようになったとのことです。その後は、長時間座っていると疼くような違和感や痛みが強まり、日常生活にも支障を感じる状態となっていました。

デスクワークで長時間座っていると、右のお尻から太ももにかけての痛みが強くなり、仕事に集中できないことが大きなお悩みでした。また、通勤時も立ち続ける必要があり、身体を休める時間が少ないことで、常に痛みへの不安を感じていたとのことです。急な動作で再び強い痛みが出るのではないかという不安もあり、精神的な負担も大きかったようです。

急な踏ん張り動作によるお尻周囲の筋肉への負担と、長時間座位による筋緊張が主な要因と考え、右臀部から太もも後面にかけての筋緊張を緩める施術を中心に行いました。初期は手技による施術や電気施術を用いて、炎症や強い緊張の軽減を目指しました。あわせて骨盤バランスや姿勢の状態を確認し、座位時の負担が軽減されるよう骨盤周囲への施術も行いました。また、長時間座る際の姿勢や、ご自宅・職場で行える簡単なセルフケアについてもお伝えしています。

お尻周囲の筋肉、とくに深層部の緊張に着目し、状態を確認しながら丁寧に施術を行いました。筋肉の硬さを和らげることで、神経への負担が軽減されることが期待できます。また、骨盤周囲のバランスを整えることで、座った姿勢での負担が偏りにくい身体づくりを目指しました。手技と電気施術を組み合わせることで、血流の促進と痛みの軽減を図っています。

症状が強い初期は、状態を確認しながら週に複数回の来院をご提案しました。痛みや違和感が落ち着いてきた段階では、通院間隔を徐々に空け、身体のバランスを整える施術を継続していく流れです。お身体の状態に合わせて、無理のない通院計画を一緒に相談しながら進めています。

施術を重ねるごとに、座っている際の痛みや違和感が徐々に軽減していきました。デスクワーク中も以前より楽に座れる時間が増え、日常生活での不安も少なくなってきています。現在は、再発予防を意識しながら姿勢やセルフケアにも取り組まれています。

デスクワークが本当に辛かったのですが、施術を受けるうちに座っている時の痛みが気にならなくなってきました。痛みの原因や日常で気をつけることも丁寧に説明してもらえたので、安心して通うことができました。今後も身体のメンテナンスをお願いしたいと思います。

急な動作をきっかけに出た坐骨神経周囲の痛みは、放置してしまうと長引くケースも少なくありません。違和感や痛みを感じた際は、我慢せず早めにご相談いただくことが大切です。日常の姿勢や座り方を見直すだけでも、身体への負担が軽減されることが期待できます。気になる症状がある方は、お気軽にご来院ください。