過度の運動や運動不足 背中の筋肉「背筋」を使う運動をたくさん行うと、筋肉疲労による痛みを引き起こします。 肩・背中・腰回りの筋力不足 背中の筋肉が弱い人は、日常生活において姿勢を維持するだけで筋肉が疲労し、背中や腰の痛み … 続きを読む →